明日も走るのみ

10/8(木)
・jog 14.5km (5'09"-4'50"-4'33"-4'20"/km, Ave. 4'43"/km)
・ws 150m-150m-150m
・補強 股割り, 腕立て, 腹筋, 中臀筋

4:45出走。
表面上脚は軽かったのですが、走るうちに疲労が浮き出てきました。
まあまあ快調で、適度なリズムでリカバリーjogできたと思います。

今日は朝から晩まで動きっぱなしで、おまけに馬が合わない先輩に気を遣い、心身ともにお疲れ...。
しっかり寝て、こびりついた疲れを取って、明日もまた走るのみです。