走り込み疲れ+仕事疲れ

9/1(火)
・jog 14.5km(5'03"-4'45"-4'26"-4'05"/km, Ave. 4'35"/km)
・Int. 200mx3(r:200mjog) 35"7(75")36"8(70")35"6
・補強 スプリットジャンプ, 腕立て, 腹筋

4:45出走。
昨日に引き続き、仕事の早番のため若干早めに出走しました。

身体の各所に疲労がこびりついている感じでした。
足が重いわけではないのですが、体温が若干高いような...。
どうも走り込み疲れ+仕事疲れで体調を崩しかけな気がします。

そんなわけで、今日のjogはいまいち集中に欠けてしまいました。
バルでうまく動けたのは収穫です。

明日も仕事の早番。
PRをこなそうとすると4:15起きになりそうです。
とはいえやはり仕事が第一。
体調等勘案して、代替メニューにするか考えます。