まだ体がだるい...

7/6(月)
・jog 14.5km(4'52"-4'39"-4'20"-4'11"/km, Ave. 4'31"/km)
・ws 120m-150m
・補強 股割り, 腕立て, プランク

5:10出走。15分ほど寝坊してしまいました。寝坊の焦りと、Newシューズが足になじまない不快感が重なり、今朝のjogは気持ちがささくれ立ってしまいました。Newシューズは底がくたびれておらず厚いので、接地位置が微妙にずれるんですよね...

ちなみに寝坊の原因は、携帯のアラームのセットし忘れ。正確には、時間はセットしたのですが、セットの反映の確認をし忘れていました...。

体調不良の方は、回復途上にありますが、走った後などまだだるさが残ります。明後日はポイント練の予定ですが、体調不良が残っていればjogに代替もやむなしとします。