忙しい一日

8/24(月)
・jog 14.5km(5'02"-4'47"-4'24"-4'07"/km, Ave. 4'35"/km)
・ws 120m-150m
・補強 ランジ, 腕立て, 腹筋

5:00出走。
二日連続30km超のダメージが蓄積されているのか、起きるのが辛かったです。
しかし走り始めると案外快調で、足の運びがしっかりとしていました。
ペースはあまり速くありませんが...笑

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今日は始業から終業までずっと頭がフル回転。
忙しく疲れた一日でした(´д｀ )

今週は先週と比べると、仕事が忙しそうです。
効率的かつスピーディーにこなしていきたいですね。