怪我はほぼ回復

4/15（水）
・jog 12km（5'08''-4'38''-4'22''（/km）, Ave. 4'42''/km）
・ws 80mx2

5:00出走。
アスファルトを走っても足の痛みは出てこず、終始快調に走れました。
一週間ぶりに4'30''/km程度の水準までスピードを出したので、少々疲れました（笑）
最後に流しもどきを入れて終了。
流しができるまでに回復しました。

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走っていない昨日と走った今日とでは、今日の方が頭のキレが良かった気がします。
走ることが仕事にもプラスになると言えそうです。
走る理由がまた一つできました。無理しすぎず、頑張ります！